Με λίγα λόγια, τι είναι ο χορός;
Ο χορός είναι μια μορφή ήπιας έως έντονης σωματικής άσκησης, ίσως από τις καλύτερες και πιο ευχάριστες που υπάρχουν μέχρι στιγμής. Διεγείρει τους νευρώνες του εγκεφάλου οι οποίοι με την σειρά τους δίνουν εντολές στους μύες για να εκτελεστούν οι σωματικές ασκήσεις ρυθμικά (σε συντονισμό με τη μουσική που αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλος). Από αυτό καταλαβαίνουμε ότι με τον χορό ασκείται το σώμα ταυτόχρονα με τον εγκέφαλο γιατί πρέπει να συνεργαστούν, ώστε η άσκηση (χορός) να συγχρονιστεί με τη μουσική σε ελεύθερη εκτέλεση κινήσεων (αυτοσχεδιασμός) ή σε συγκεκριμένες κινήσεις στην περίπτωση εκμάθησης κάποιου είδους χορού.
Όπως οι περισσότεροι γνωρίζουμε και σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρία Αλτσχάιμερ, η νοητική άσκηση και οι δραστηριότητες που διεγείρουν τις νοητικές λειτουργίες βοηθούν στην πρόληψη κατά της νόσου και ο χορός είναι μία από αυτές τις δραστηριότητες.
Όλοι οι άνθρωποι έχουν μουσικότητα, δηλαδή μπορούν να κινηθούν (χορέψουν) βάση της εκάστοτε μουσικής που αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλός τους, άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό και άλλοι σε μικρότερο, απλά κάποιοι ακόμη δεν την έχουν ανακαλύψει!!
Ο χορός είναι από τους καλύτερους τρόπους σωματικής και νοητικής άσκησης, γυμνάζει το σώμα και το νου και προσφέρει κοινωνικοποίηση, επικοινωνία, έκφραση, δημιουργικότητα, πνευματική και ψυχική ευφορία.
Με λίγα λόγια, ο χορός είναι ζωή!!!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου